Le(v)ensVreugde voor jong en oud

Een lichtje in het duister een deken in de nacht liefelijk gefluister een geliefde die op je wacht Fonkelende sterren zonnig hemelsblauw stemmen die je omringen met 'ik hou van jou' Vrolijke gedachten elk moment een nieuwe start heel veel warmte voor jezelf en liefde in je hart  Leen 

Voor het eerst in mijn leven laat ik dit kaartje wit Ervan uitgaande dat ook daar Een zekere waarde in zit Elk moment is vruchtbaar Elke leegte een kans Om vorm te geven aan wat jou bezielt aan jouw unieke levensdans💜 Leen 

Wensen voor 20.. en alle jaren nadien: Een fijne manier om te communiceren een open geest om steeds bij te leren Volharding, doorzetting en goeie moed een schouderklop en een bloem op je hoed Familie en vrienden die je stimuleren als je eens iets nieuws wil proberen Volg de stem die je hart doet zingen giechel en schaterlach om 1001 dingen Geniet ook van wind en van regenvlagen kweek veerkracht bij teleurstellingen en tegenslagen Blaas je dromen nieuw leven in  en ga ervoor, maak er een jaartje van naar jouw zin! Sfeervolle groet en acht zoenen op je snoet Leen

Wij wensen jou heel veel geluk, hartverwarmende mensen om je heen, zon en muziek in je hart en een stralende gezondheid! Vind de allesdoordringende liefde geniet van elke dag alsof het de laatste/eerste is, doe gekke en onverwachte dingen, leef met de ogen van een kind, dans alsof niemand je ziet, maar vooral: hou van jezelf zoals je bent, want je bent de moeite waard! Leen 

Wij wensen voor jou  liefdevolle mensen rondom positieve bewegingen alom vreugde, geluk, een glimlach op je snoet de zon in je hart bij de dingen die je doet energie met hopen en vogelgezang en goud in je handen je hele leven lang! Leen  

Wat een smurrie eten mensen toch! Groene koeienvla! Jakkes! Maar met de juiste toverspreuk wordt alles beter! Voor een lekker stevige hap, alles in de blender! Voor deze mix neem je: 1 banaan - 1 avocado - 2 volle handen veldsla - chiazaad (niet mee overdrijven, een beetje is voldoende) - een restje gemixte cashewnoten - kokos-amandeldrank (en wat ik niet in huis had: een appel en blauwe bessen) Een hapje dat er zo wel in gaat, maar als ik nog een appel had liggen (de laatste heeft de vorige dag niet overleefd), dan had ik die er ook nog mee ingedraaid. Een appel maakt alles beter weet je, vaak een verfrissende en afwerkende toevoeging aan zulke knabbels. Blauwe bessen hadden het ook wel goed gedaan bij deze combi, maar dan wel als garnering (er bovenop, om af te werken) en niet mee in de mix. Groene (blad)groentjes zijn onontbeerlijk voor een algemene goede gezondheid en voor een goede weerstand. Wat voor veel geldt, is ook in de keuken van toepassing en zeker ook voor

Eindelijk heb ik dien tsjoep een keer uitgeprobeerd. Dat ligt hier al jaren onaangeroerd, dus dat werd hoog tijd. Jaren geleden was ik veel frequenter - zeg maar meer gefocust, dat ging zowaar vanzelf - bezig met duurzaamheid en ecologie en dergelijke. Toen zijn er al weleens de selfmade katoenen maandverbandjes gepasseerd. En ook weer opgeborgen. De doorsnee maandverbanden bestaan vandaag de dag nog steeds uit moeilijk afbreekbare, vaak synthetische materialen. Dat zorgt voor een hoop schadelijk afval voor het milieu, het is weinig ecologisch, weinig duurzaam en het kostenplaatje ligt vermoedelijk iets hoger dan wanneer je voor duurzamer kiest. Je kan bij alles stilstaan, want ook herbruikbare maandverbanden moeten gefabriceerd worden en gaan ook mee de wasmachine in (water, elektriciteit). Het materiaal waarvan het gemaakt wordt is, voor mij dan toch, echter wel doorslaggevend, zowel voor onze planeet als voor je eigen lichaam. Eén van de opties voor duurzamer mens

Zo'n centrifuge da's toch een ding he. In een handomdraai heb je o.a. een lekker glaasje gezond klaar, de afwas is even zo snel gedaan. Veel milieuvriendelijker en ecologischer (en ook vullender en rijker) zou zijn het fruit gewoon zo op te eten, absoluut mee akkoord. Toch heeft zo'n glaasje versgeperst nog iets extra's, alsof je nog dubbel zo hard kan genieten van de smaken die vrijkomen en je je smaakpapillen extra kan verwennen. Voelt ge uw speeksel zijn werk al doen? :-p Tijdens deze herfstmaanden kunnen we zeker extra vitamientjes gebruiken en niets is beter dan seizoensvruchtjes en -groentjes te nemen. Bij alles kan een kanttekeningske natuurlijk... want appelsienen, die gaat ge hier niet vinden als we ze niet invoeren. Op dit moment dan toch. Zoals het klimaat aan het keren is, zou dat weleens ooit anders kunnen zijn. Maar swat. 't Is lekker, 't is gezond en 't heeft nog schoon kleurkes ook. Voor deze mix mixt ge (jij en je zijn blijkbaar even

Al enkele keren kwam die voorbij, dus deel ik hem maar. Dezelfde energiestroom die door onze mooie planeet stroomt, stroomt doorheen alles wat leeft. Ook door jou. We kunnen allemaal zien hoe mooi die is, die schoonheid van binnenuit naar buiten. In, op, rondom, beauty waar je ook kijkt. Je kan natuurlijk ook de miserie zien. Die is er ook. En toch huist ook daarin schoonheid. En juistheid. En orde. Orde in de chaos. Leerprocessen. Zie jij die schoonheid van onze planeet? Voel je die? Zou je ooit ontkennen hoe mooi die is? Zou je ooit afbreuk doen aan haar waarde? Als je jezelf afbreekt, jezelf te min vindt, jezelf tekort doet en niet jezelf het voor jou beste gunt, niet je talenten inzet en gebruikt, doe je ook afbreuk en onrecht aan jouw schepper, doe je afbreuk aan de schoonheid die doorheen onze planeet stroomt, ben je oneerbiedig tegenover het leven dat je is gegeven. Het leven in jou, jouw energiestroom, die gelijk is aan die van onze planeet, die gelijk is aan de e

Als ontbijtje, deel van het ontbijt of als tussendoortje in voor- of namiddag, het kan allemaal. Snel klaar en nog lekker en gezond ook! Was brauchen Sie? Wat heb je nodig?  1 avocado (Schil eraf halen en de pit gaan we ook niet opeten, dus daar doe je maar wat anders mee.) 1 appel (klokhuis eruit halen; eventueel schillen, is niet noodzakelijk, kies je zelf) 1 kiwi (geschild) chiazaad gember naar believen (vb 1 cm 3  in iniminiblokjes gesneden) rijstdrank (of amandeldrank of kokosdrank of...) muesli of crunch of havermout,... Doe alle ingrediënten in de blender. Tip: Doe eerst de zachte vruchten in de blender, nadien de hardere, dat mixt gemakkelijker. Chiazaad en gember toevoegen. Meestal is dat niet smooth genoeg om verder gemixt te kunnen worden en voeg je best nog wat vloeistof toe, zoals vb rijstdrank. Maak het zo smeuïg of iets lopender als je zelf wil. Bij dit papje kan je in de mix zelf nog havermout toevoegen of gemixte nootjes. Giet in een kom of een diep

Vermits ik al een hele tijd (opnieuw) rondloop met herbruikbare en tot in het oneindige (tot de tijden daarin voorgoed zijn veranderd) omruilbare plastic winkeltassen in m'n handtas en dat totaal niet in mijn duurzaamheidsfilosofie en liefde voor onze planeet past - heb ik mijn naaimachien nog eens bovengehaald. Dringend tijd om ze weer om te ruilen voor stoffen tassen. Op zoek naar een stofke in mijn arsenaal, kwam ik uiteindelijk uit op een rok die ik ooit maakte in het naaiatelier bij Heidi Verniers.  Tof modelleke, geen ideale stof hiervoor wat motief en lichtheid betreft, maar dat is het toen geworden (eigen keuze; iets met gemakzucht en vooral zin in ruitjes). Ik hou wel van ruitjes en voor een draagtas is dat prima. Wegschenken kon ook nog, maar geen kat die dat draagt, toch?      ... MEANWHILE - ONDERTUSSEN ... 😂                 Aaaahhh, die katten van tegenwoordig ook. Ok, roksken uit elkaar halen tot 2 vierkanten en een rits. Klaar. Eén daarvan gebruike

Kleine aanvulling: *imperfect way and time .   Sommige dingen duren soms wat langer om onder de knie te krijgen. Bij mij dan toch, maar 'k vermoed dat ik daarin niet alleen ben.  ^^ Soms keren mensen, kinderen inclusief, zich tegen elkaar. Écht tegen elkaar, waarbij geen dialoog meer mogelijk is, mensen elkaar niet meer als gelijke beschouwen en men blind en doof is voor wat de ander eigenlijk bedoelt of te bieden heeft. Of we keren ons tegen verandering, verandering die vooruitgang brengt. Waar we ons tegen keren blokkeren we echter de stroom en maken we uiteindelijk groter wat we niet willen. Dat komt er uiteraard niet zomaar. Daar gaat een hele weg aan vooraf.  Dan is het goed te beseffen dat we mensen onder elkaar zijn, dat we allemaal te leren hebben, dat we uiteindelijk allen gelijkaardige - meestal - nobele wensen hebben en niets voor niets is. Streven of uitreiken naar een collectieve verbetering voor eenieder, het handelen vóór een betere samenleving, vóór ee

Dochter en partner komen thuis. Dochter heeft aardbeivlekken op haar hemd. Of mama misschien een oplossing weet? Mama weet inderdaad mogelijk een oplossing, maar raadpleegt voor alle zekerheid toch maar even mister google, misschien zijn er nog andere mogelijkheden.  Na een korte research, besluit ik het advies te volgen dat ik op meerdere plekken tegenkwam mét ook wel goede commentaren. Niet alles lukt altijd bij iedereen en in alle omstandigheden, maar deze zal het zijn. Lukt die niet, dan doe ik het op de manier dat ik het zelf zou doen.  Let's try this out!  De vlek zat er toch al even in, maar was er niet volledig ingedroogd. Ik kook een liter water (meer geraakt er niet in die waterkoker :-p), leg het hemd in de (propere) afwasbak en giet het kokende water rechtstreeks op de aardbeivlek. Geduld is een schone deugd, keep it in mind. Blijven gieten dus en je ziet de vlek er zienderogen uit verdwijnen. Top!  Recent waren ook de fruit- en groentezakjes die we mee naar

    Amai, dat valt klein uit. En dat blad valt niet te draaien... Ja, dan plak ik de tekst hieronder nog eens een keertje!   D oe de dingen omdat jij ze leuk vindt! Krijg je geen gehoor van anderen, niet de feedback die je wenst (als je dat al wenst…), geen aansluiting? Als jij er je plezier en geluk uithaalt, dan maakt het op zich niet uit of en hoe erop gereageerd wordt. In dat moment alleszins. Doe je ding en zet het in de wereld (of niet), omwille van je eigen vreugde. Minstens één persoon gelukkig! Is het je wens er toch anderen mee te bereiken, doe het eveneens. Wat je met vreugde doet, bereikt altijd ergens zijn doel. Is het niet nu, dan is het later wel. Mogelijk krijg je nu tegenwerping. Wees gerust, dat blijft niet duren _ als je voet bij stuk houdt. Er is altijd wel iemand die wat heeft aan jouw expressies. Misschien nu, misschien over vijf jaar, misschien over tien jaar wel de halve aardbol. Mogelijk heeft er zelfs nog iemand wat aan nog lang nadat jij bent

'kHeb nog eens ne groene smoothie gemaakt, da's alweer eventjes geleden. Groene bladgroenten zijn namelijk goed voor vanalles en nog wat, om te beginnen voor soms het ijzergehalte, soms het magnesiumgehalte in je bloed, de aanmaak van rode bloedcellen (dus ook goed voor het zuurstoftransport in je lichaam, want dat gebeurt door het bloed), je immuunsysteem, je huid,... voordelen zat. Met wat fruit erbij krijgt het geheel een zoeter smaakje en variëren kan zoveel je wil. Niet alles combineert even goed, dus da's even uitproberen. Ik had wel zin in spinazie en/of veldsla. Dat hebben we echter niet in huis. En hoewel de winkel niet veraf is, kies ik toch voor wat we in huis hebben aan bladgroen en wat ik er mee in wil draaien, dit keer zijnde: - slamix - verse kervel - 2 bananen - 1 appel - chiazaad (heeft ontzettend veel voordelen!! Let wel: zou ook de bloeddruk verlagen doordat het bloedverdunnend werkt. Chiazaad kan je zo gebruiken en kan je ook eventjes

Vakantie . Wat gaan we daar mee aanvangen?.... Een tijdje terug zag ik iets passeren dat me wel interesseerde: de klimtoren in de Schorre te Boom, Antwerpen. Moet je weten, ik heb hoogtevrees en ik ben niet de enige in het gezin, dus misschien lijkt je dat niet relevant. Voor mij eigenlijk integendeel. Een beetje uitdaging is grensverleggend . Bovendien is die hoogtevrees geen constante, ik heb het ergens onderweg opgelopen (ben er niet mee geboren) dus ik kan er ook weer vanaf én ik heb ook een goeie portie scouts- en chirobloed . Jawel, ik deed beide. Reserveren is handig voor zo'n activiteiten, dus eerst maar eens even kijken wat de mogelijkheden zijn en kijken wanneer we er terecht kunnen. Op de  website van INTENSE  las ik dat we de dag zelf nog konden gaan. Yes! Er zijn drie mogelijke starttijden en de laatste lukt ons prima. De prijs is in overweging genomen, het aantal mensen, even gehoord bij elk gezinslid - inclusief de hoogtevreesmensen - en voila, we gaan dat gewoon

Het weer is grauw En buiten is het koud Maar ik moet, ik móet dit even doen M'n kousen uit, M'n blote voeten aan En stappen, stappen in het groen Graag ook even stilstaan M'n voeten op de grond Een zaligheid, m'n tenen in het gras Zó heerlijk toch, verbonden met de Aarde Een vertrouwde connectie, die er altijd al was Een herlader recht onder je voeten, dat komt overal van pas